La sophrologie est une méthode simple et dynamique, à médiation corporelle, qui mobilise votre potentiel
Simple
Simple à intégrer, simple à vivre, simple à transmettre
Nécessaire
Elle active les capacités, qualités et ressources que vous avez déjà en vous. En prenant conscience de vos points forts et vos expériences positives vous pouvez gérer ce qui apparaît comme plus encombrant, plus difficile a dépasser ou a accepter.
Globale
Elle s’adresse à votre “vous” dans son entiereté, coprs, esprit, emotionnel
Adaptable
Rien n’est figé et tous les exercices sont modulables en fonction des contraintes de votre quotidien et de votre personnalité. .
Positive
Elle vous permet de développer votre capacité d’adaptation, aux changements de votre vie, de votre corps ou de l’image que vous avez de vous.
Sérieuse
Elle s’appuie sur la respiration, la visualisation et le mouvement.
Dix minutes par jour pour une vie en équilibre
Pour les adultes, les adolescents.
Tarif: 70€